Tous les bienfaits du Fenugrec

Le Fenugrec est une plante dont les graines sont utilisées dans la composition de compléments alimentaires visant à augmenter la vitalité et la résistance de l’organisme. Il faut dire que les  bienfaits de ce produit naturel sont nombreux et qu’il permet de remédier à de nombreux problèmes et de renforcer l’organisme contre les agressions extérieures et les différents virus et bactéries qui nous font tomber malade.

 

Vertus de complément alimentaire alimentaire

Les compléments alimentaires rencontrent, depuis quelques années, un succès grandissant, en raison de nombreuses études qui ont démontré les bienfaits de certaines plantes sur notre santé. En la matière, un complément alimentaire a été particulièrement plébiscité par les médecines douces pour ses nombreuses vertus. Il s’agit bien entendu du Fenugrec, une plante médicinale désormais utilisée pour grossir ou pour améliorer différents aspects biologiques de notre corps. C’est la raison pour laquelle nous avons décidé de lui consacrer ce site. Vous y trouverez en effet toutes les informations utiles concernant le Fenugrec et ses effets, mais aussi des conseils d’utilisation et notre avis sur ce complément alimentaire naturel.

 

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire à base de Fenugrec ?

Il est important de faire la différence entre le Fenugrec et les compléments alimentaires à base de Fenugrec. Le Fenugrec est une plante que l’on trouve dans le bassin méditerranéen, en Inde et en Chine. Bien que cette plante soit utilisée telle quel dans de nombreux pays, ce sont uniquement ses graines qui sont exploitées pour produire des compléments alimentaires.

Ces graines sont en effet intéressantes car elles contiennent davantage de principe actif du Fenugrec, c’est-à-dire les saponines stéroïdiens. Elles peuvent être alors transformées en compléments alimentaires plus ou moins dosés en saponines et donc plus ou moins efficaces.

 

Notre avis sur le complément alimentaire Fenugrec

Après avoir pris connaissance de différentes études scientifiques menées récemment et dans un cadre on ne peut plus sérieux, mais aussi de l’avis de nombreux utilisateurs, il nous apparait comme plus qu’évident que Fenugrec et les compléments alimentaires composés de ses extraits, sont particulièrement bénéfiques pour notre santé.

Par ailleurs, Fenugrec ne présente aucun danger pour notre santé et la seule contre-indication concernant son utilisation concerne la grossesse. Il est donc bien plus judicieux de suivre une cure de Fenugrec pour remédier à tous les maux évoqués ci-dessus, que de recourir à la médecine traditionnelle et donc à des traitements chimiques aux effets secondaires parfois très gênants.

Fenugrec est d’ailleurs aujourd’hui très largement recommandé par les médecins homéopathes, mais aussi par certains spécialistes comme les nutritionnistes ou les endocrinologues, pour ses effets sur la production d’hormones, la régulation des sucres et graisses et sur la santé en général.

 

Nombreux bienfaits

Le Fenugrec est principalement connu pour ses vertus nutritives, puisqu’il est prescrit depuis longtemps aux personnes souffrant de malnutrition ou d’une perte d’appétit consécutive à une maladie. A la fois très riche en nutriments et stimulant, il permet de reprendre du poids rapidement et naturellement. Mais ce n’est pas là la seule fonction de ce complément homéopathique. Parmi les bienfaits que peut également offrir le Fenugrec, on trouve :

• Augmentation des hormones sexuelles

  Une augmentation naturelle des hormones sexuelles comme la testostérone ou les œstrogènes, qui améliorent la libido chez l’homme comme chez la femme et permettent un bon maintien de la masse musculaire, l’amélioration de certaines performances physiques ou encore la diminution des syndromes prémenstruels.

• Augmenter le volume de la poitrine

  Fenugrec est également fréquemment utilisé par les femmes qui souhaitent augmenter naturellement le volume de leur poitrine, ou augmenter la lactation lorsqu’il s’agit de mères allaitantes.

• Fenugrec contre le diabète

  Grâce à son action sur les taux de sucre dans le sang ou sur le mauvais cholestérol, Fenugrec est fréquemment utilisé par les personnes souffrant de diabète de type I ou II ou d’hypercholestérolémie.

• Renforcement des cheveux

  Enfin, le Fenugrec exerce une action bienfaisante sur le renforcement des cheveux et donc le ralentissement de la chute de ces derniers.

Le Fenugrec en complément alimentaire fait beaucoup parler de lui actuellement, notamment dans le domaine de la nutrition et de la santé. Mais qu’est-ce réellement que ce complément alimentaire et pour quoi est-il utilisé ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir ici grâce à quelques explications sur cette plante et ses nombreuses vertus.

 

Pour quoi est utilisé le Fenugrec en complément alimentaire ?

Le Fenugrec en complément alimentaire peut être utilisé à plusieurs effets. Il permettra notamment de :

• Stimuler l’appétit et permettre une prise de poids plus rapide
• Soulager les problèmes digestifs et respiratoires
• Apporter de l’énergie aux personnes convalescentes ou déprimées
• Augmenter la production de lait maternel souhaitant allaiter
• Aider à contrôler le taux de glycémie dans le sang pour les personnes souffrant de diabète
• Aider à contrôler le taux de mauvais cholestérol et donc réduire les risques cardio-vasculaires
• Améliorer la prise de masse musculaire des sportifs en complément d’une alimentation adaptée

Les bienfaits de ces compléments alimentaires sont donc nombreux et son utilisation dépendra des besoins de chacun.

 

Le Fenugrec en complément alimentaire est-il réellement efficace ?

Comme vous avez pu le constater, le Fenugrec en complément alimentaire est utilisé pour diverses raisons. Mais est-il réellement efficace pour traiter l’ensemble de ces symptômes et cas de figure ?

En ce qui concerne les effets du Fenugrec en complément alimentaire sur l’appétit, ils ne sont plus à démontrer car plusieurs études scientifiques sérieuses ont d’ores et déjà prouvé une augmentation de l’appétit rapide après l’ingestion de ce complément alimentaire. Il en va de même en ce qui concerne la lactation.

En ce qui concerne le contrôle du diabète, c’est une substance particulière du Fenugrec la 4 hydroxy-isoleucine, qui permet d’augmenter la production de l’insuline et la sensibilité des cellules à cette hormone. Il est donc important de ne pas prendre de Fenugrec en complément alimentaire si vous êtes déjà traité par insuline pour cette maladie. Pour les diabètes non-traités, les études ont montré une réelle efficacité du Fenugrec en complément alimentaire.

 

Les bienfaits du Fenugrec pour les sportifs :

Les sportifs utilisent beaucoup le Fenugrec dans le but de les aider à améliorer leurs performances physiques. En plus d’augmenter le métabolisme, ce qui permet une fonte de la masse graisseuse et u gain conséquent d’énergie, le Fenugrec est en effet un anabolisant naturel puissant.

Riche en protéines, il permet de réduire la fatigue, d’augmenter la résistance à l’effort et l’endurance et d’obtenir une masse musculaire plus importante. Le Fenugrec permet en outre une meilleure récupération après l’effort.

En effet, bien qu’étant 100% naturel, le Fenugrec montre des résultats impressionnants et est d’ailleurs déjà très populaire dans le monde de la musculation grâce à ses vertus anabolisantes et à sa stimulation de l’appétit.

 

Le Fenugrec augmente l’appétit et est conseillé en période de prise de masse :

L’une des principales caractéristiques du Fenugrec est qu’il agit sur l’appétit en le stimulant naturellement. La sensation de faim étant plus importante, vous mangez davantage, ce qui est idéal en période de prise de masse pour la musculation.

Bien entendu, pour que cette prise de masse soit efficace, il est important que vous preniez de bonnes habitudes alimentaires et que vous répondiez à cette sensation de faim plus importante en mangeant davantage. Le Fenugrec en complément alimentaire va ainsi vous aider à augmenter vos apports caloriques sans que vous n’ayez la sensation de vous forcer à manger pour des résultats rapidement visibles sur votre silhouette.

 

Le Fenugrec est un anabolisant naturel qui augmente la masse musculaire :

En plus d’ouvrir l’appétit et de permettre un apport calorique plus important, le Fenugrec est également connu comme étant un anabolisant naturel. En effet, cette plante agit sur l’organisme en optimisant l’assimilation des nutriments issus de l’alimentation. En plus de manger davantage, vous utilisez donc mieux ces apports caloriques, notamment pour nourrir vos muscles et permettre leur croissance.

La prise de masse musculaire n’est en effet possible que si le tissu musculaire est correctement approvisionné en nutriments et en oxygène. Grâce au Fenugrec, vos muscles recevront les nutriments dont ils ont besoin pour répondre à l’effort et récupérer plus rapidement comme les protéines.

Bien entendu, le Fenugrec est un produit naturel qui n’est donc pas considéré comme un produit dopant. Il peut ainsi être consommé sans risque même pendant les compétitions.

 

Le Fenugrec réduit la masse graisseuse en augmentant la masse musculaire :

Enfin, l’un des derniers avantages du Fenugrec en période de prise de masse dans le cadre de la musculation concerne son effet sur la régulation du taux de sucre dans le sang. En effet, en régulant les glucides, ce complément alimentaire réduit la prise de masse graisseuse en limitant le stockage des calories en surplus et en les transformant en énergie immédiatement disponible.

Ainsi, le Fenugrec va vous permettre à la fois de gagner en masse musculaire tout en évitant la formation de masse graisseuse.

 

Les bienfaits du Fenugrec pour les femmes :

Le Fenugrec est aussi beaucoup utilisé par les femmes, et ce, dans différents buts. Il peut notamment permettre une augmentation du volume de la poitrine ou favoriser la lactation pendant les périodes d’allaitement.

Il a également été démontré que le Fenugrec permet de réduire les inconforts menstruels comme les douleurs abdominales et les crampes tout en limitant les saignements trop abondants.

 

Comment augmenter sa poitrine avec Fenugrec ?

Une petite poitrine peut être la source de nombreux complexes pour les femmes en mal de féminité. Mais les implants mammaires ne sont pas la seule solution à ce problème, puisqu’il existe un complément alimentaire naturel dont le principe actif permet d’augmenter sa poitrine sans avoir recours à la chirurgie. Nous vous proposons d’en découvrir davantage à propos du Fenugrec et de ses effets sur l’augmentation du volume des seins ainsi que notre avis sur son efficacité et ses bienfaits.

 

Le complément alimentaire Fenugrec dont nous parlons ici est composé d’extraits de cette plante et plus particulièrement d’extraits de graines de Fenugrec qui concentrent le plus de principes actifs. Ce type de complément alimentaire est majoritairement destiné aux femmes car il permet de traiter différents troubles féminins et également de résoudre les problèmes de poitrine trop petite.

C’est grâce à un de ses composants naturels, la lécithine, que le Fenugrec offre une action sur le volume de la poitrine. En effet, la lécithine, tout comme la vitamine A et la vitamine C, que l’on trouve également dans cette plante, aident à faire grossir la glande mammaire.

Grâce à une cure de Fenugrec, il est donc possible d’augmenter le volume de sa poitrine en quelques semaines seulement.

 

Quelles femmes peuvent augmenter leur poitrine avec Fenugrec ?

Si le complément alimentaire Fenugrec a démontré son efficacité sur l’augmentation du volume de la poitrine chez de nombreuses femmes, il ne convient pas aux femmes ayant déjà une poitrine opulente mais sera fortement conseillé aux femmes ayant une petite poitrine et donc une glande mammaire peu développée.

Mais Fenugrec est aussi une solution idéale pour les jeunes mamans qui ont vu leur poitrine fondre après la naissance de leur enfant ou après l’avoir allaité. Cette perte de volume étant directement liée à une diminution de la glande mammaire, Fenugrec se montrera particulièrement efficace.

 

Comment utiliser Fenugrec pour augmenter sa poitrine ?

Il est très facile d’utiliser le complément alimentaire Fenugrec pour augmenter sa poitrine. Il suffit en effet de prendre deux comprimés de celui-ci chaque jour avec un grand verre d’eau. En quelques semaines, vous pourrez commencer à observer une augmentation de la taille de votre poitrine avec un gain d’un à deux bonnets.

Selon les résultats escomptés, vous pouvez stopper la cure à tout moment. Cette cure ne devra cependant pas excéder 90 jours au maximum car les effets se stabiliseront à partir de cette période.

L’utilisation de Fenugrec ne présente aucun danger pour la santé. Il est cependant important de préciser que ce complément alimentaire peut induire une augmentation de l’appétit et donc une prise de poids en cas d’excès de nourriture. Veuillez faire attention à votre alimentation pendant la cure.

 

Les effets du Fenugrec sur la lactation

Le Fenugrec est une plante qui offre de nombreuses vertus dont celle d’augmenter l’appétit et la production de lait maternel. C’est la raison pour laquelle il est utilisé par de nombreuses mères à travers le monde et ce, depuis très longtemps.

En apportant à l’organisme de la maman les nutriments dont il a besoin pour couvrir à la fois ses dépenses énergétiques et la production des glandes mammaires, le Fenugrec aide à produire davantage de lait, mais également un lait de meilleure qualité.

Si vous rencontrez des problèmes lors de l’allaitement de votre enfant, une cure de Fenugrec peut donc vous aider à obtenir davantage de lait naturellement.

 

Comment suivre une cure de Fenugrec pendant l’allaitement ?

Il est évident que l’utilisation de Fenugrec en complément alimentaire doit avant tout faire l’objet de l’approbation de votre médecin ou de la sage-femme qui vous suit. En effet, si vos seins sont mal stimulés, ce complément alimentaire ne vous sera d’aucune utilité. Fenugrec ne convient pas non-plus aux personnes qui souffrent d’hypoglycémie ou de diabète de type 2.

En dehors de ces quelques cas de figure, vous pouvez consommer chaque jour 4 grammes de Fenugrec pour améliorer votre lactation. Dans l’idéal, prenez vos comprimés de Fenugrec pendant les repas avec un verre d’eau et ce le matin, le midi et le soir ainsi qu’au coucher afin de répartir l’effet tout au long de la journée.

La cure de Fenugrec peut être prolongée pendant toute la durée de l’allaitement sans effet indésirable. Il est cependant conseillé de commencer à diminuer progressivement les doses de ce complément alimentaire quand vous aurez obtenu une lactation de bonne qualité  en supprimant une prise chaque quotidienne chaque semaine jusqu’à arrêt complet.

Bien que le Fenugrec soit un complément alimentaire totalement naturel, il peut présenter quelques effets secondaires auxquels vous n’avez pas pensé. Il se peut donc que vous ressentiez de manière passagère une sensation de faim plus intense que d’habitude ou que votre lait soit plus sucré ce qui est tout à fait normal et sans aucun danger particulier pour votre bébé.

 

Les bienfaits du Fenugrec pour le système immunitaire :

Le Fenugrec est le complément alimentaire idéal pour renforcer l’organisme. En plus de stimuler le système immunitaire, il agit comme un anti-inflammatoire naturel très efficace.

Il est d’ailleurs utilisé pour traiter les problèmes d’asthme ou de toux chronique mais aussi d’arthrose ou d’eczéma.

 

Les bienfaits du Fenugrec pour les troubles de l’alimentation :

Le Fenugrec est un complément alimentaire très riche qui convient parfaitement aux personnes souffrant d’anémie ou d’anorexie. Il permet de retrouver facilement l’appétit tout en apportant des vitamines et nutriments essentiels à l’organisme.

On l’utilise entre autres pour combler certaines carences et retrouver une belle peau, de beaux ongles ou de beaux cheveux.

 

Les propriétés du Fenugrec sur les cheveux :

Le Fenugrec était déjà connu pour ses bienfaits sur les cheveux au Moyen Age où il était utilisé en lotion afin de limiter la chute capillaire. Aujourd’hui encore, il fait partie des traitements traditionnels de la calvitie en Inde ou au Moyen-Orient.

Et pour cause ! Le Fenugrec est une plante dont les graines contiennent une forte quantité de vitamines et notamment les vitamines B1, B3, A et C ainsi que des protéines et du calcium. Or, ces vitamines et nutriments sont justement ceux dont nos cheveux ont besoin pour pousser correctement et rester forts.

Par ailleurs, le Fenugrec est connu pour être très riche en antioxydants. Il agit sur l’organisme comme un détoxifiant naturel et permet au système immunitaire de se débarrasser des toxines qui affaiblissent le corps et, par conséquent, les cheveux qui souffrent d’apports trop faibles.

 

Les bienfaits du Fenugrec sur la digestion :

Enfin, le Fenugrec est l’allié de choix des personnes souffrant de troubles de la digestion. Il améliore notamment la fonction du pancréas et réduit les problèmes de constipation ou de troubles gastriques comme les remontées acides.

Des études ont également montré les bienfaits du Fenugrec dans le cadre du traitement du mauvais cholestérol lors d’une prise quotidienne.

Comme vous pouvez le constater, les vertus du Fenugrec sont nombreuses et prendre ce complément chaque jour vous garantit donc une meilleure forme et une meilleure santé sans avoir recours à des médicaments ou traitements chimiques.

 

Le bon dosage de votre complément alimentaire Fenugrec :

Les bienfaits du Fenugrec étant de plus en plus connus à travers le monde, de nombreux fabricants proposent aujourd’hui des compléments alimentaires composés d’extraits de cette plante médicinale. Cependant, il est important de savoir que tous ces compléments ne vous apporteront pas les mêmes effets ni la même efficacité. En effet, en fonction de la composition de ces compléments, la dose d’extraits de Fenugrec purs peut varier plus ou moins fortement.

Ainsi, pour une efficacité maximale, il est préférable de vous orienter vers un complément alimentaire ne contenant que du Fenugrec, et sans autre ingrédient majeur.

Mais il est également important de tenir compte du titrage en saponine de ce complément. La saponine est en effet le principe actif du Fenugrec. C’est donc elle qui produira les effets souhaités sur votre organisme. Un titrage idéal doit être compris entre 40 et 50%.

Le produit que nous vous proposons sur notre site répond à toutes ces exigences. Uniquement composé d’extraits de Fenugrec et titré à 50% de saponine, il permet de couvrir les besoins journaliers en principes actifs, pour des résultats optimisés.

 

Quelle est la posologie idéale de Fenugrec ?

Intéressons-nous maintenant à la posologie idéale de Fenugrec en fonction des effets souhaités. En effet, si la posologie de base conseillée est de l’ordre de 1 000mg d’extraits de Fenugrec ou 500mg de saponine par jour, cette dose peut être augmentée dans certains cas. Ce dosage suffit par exemple amplement au renforcement de l’organisme ou à l’augmentation de la prise de masse musculaire.

Par exemple, si vous prenez Fenugrec pour prendre du poids ou augmenter votre appétit, cette dose pourra être doublée pour atteindre 2 000mg d’extraits de Fenugrec ou 1 000mg de saponine quotidiens. Ce dosage correspond à une posologie de 4 gélules par jour, réparties dans la journée et à prendre de préférence pendant les repas. Nous attirons votre attention sur le fait qu’un tel dosage doit faire l’objet de l’avis de votre médecin ou nutritionniste.

Dans tous les autres cas, il est recommandé de vous en tenir à la prise de deux gélules par jour, à répartir dans l’idéal sur deux repas et à consommer avec un verre d’eau.

 

Comment prendre le Fenugrec pour un dosage idéal :

Sur le marché des compléments alimentaires naturels et des remèdes naturels, vous trouverez toutes sortes de produits à base de Fenugrec et sous différentes formes comme la poudre, les graines, les comprimés ou les gélules.

Pour respecter plus facilement le dosage quotidien recommandé et bénéficier des bienfaits du Fenugrec sans risque ou effet indésirable, nous vous recommandons toutefois les compléments alimentaires en gélules comme le complément que nous vous recommandons sur notre site. Ainsi, vous pourrez mieux gérer ce dosage.

Mais il faut également que votre complément alimentaire ne contienne que des extraits purs de Fenugrec. L’association d’autres principes actifs peut en effet rendre plus difficile la reconnaissance d’un bon produit et d’un mauvais produit. Le complément alimentaire que nous avons sélectionné pour vous sur ce site est idéal car il ne contient que des extraits purs de Fenugrec et permet donc un contrôle idéal des effets recherchés et de la posologie quotidienne avec une grande simplicité de prise où que vous soyez.

 

Quelle est la durée idéale d’une cure de Fenugrec ?

Maintenant que vous connaissez la posologie idéale de Fenugrec pour profiter pleinement de tous les bienfaits de cette plante et de ses graines médicinales, vous souhaitez sans doute en savoir davantage sur la durée idéale d’une cure de ce complément alimentaire. Voici donc quelques explications qui vous permettront de suivre une cure d’une durée parfaite selon vos besoins.

Car la durée de cette cure, tout comme le dosage quotidien de ce principe actif dépendent bien entendu des effets recherchés et de vos besoins spécifiques. C’est la raison pour laquelle vous pouvez tester différents dosages en commençant par une gélule par jour et en augmentant progressivement jusqu’à la dose maximale de 3 gélules par jour.

Les tout premiers effets du Fenugrec sur votre santé se feront ressentir au bout de quelques jours seulement soit 4 à 5 jours en moyenne. Vous vous sentirez alors plus en forme d’une manière générale et aurez davantage d’énergie. Il est également important de savoir que le Fenugrec reste efficace dans l’organisme jusqu’à quelque semaines après l’arrêt du traitement. Il est donc possible de stopper votre cure dès que vous aurez atteint l’effet désiré.

Les cures de Fenugrec doivent également être limitées dans le temps et vous ne devez donc pas prendre ce complément alimentaire en permanence. L’idéal est ici de suivre des cures dont la durée varie entre 1 et 3 mois selon vos besoins. Faites ensuite une pause pendant un ou deux mois avant de reprendre éventuellement une nouvelle cure.

Il n’y a donc pas de durée idéale de traitement avec le Fenugrec et ce sera à vous de juger du moment d’arrêter votre cure selon l’obtention de résultats jugés satisfaisants ou non. Ces résultats dépendent également de vos objectifs. En effet, selon que vous prenez du Fenugrec pour augmenter votre poitrine, gagner en masse musculaire ou encore stimuler votre santé générale, les résultats mettront plus ou moins de temps à se faite ressentir.

 

Où se trouve le Fenugrec et où s’en procurer ?

Le Fenugrec est une plante médicinale que l’on trouve principalement en Asie du Sud-Est et qui est depuis peu cultivée en Europe. Mais, bien que la production de cette plante se soit développée dans nos régions, il est inutile de chercher à vous en procurer dans votre supermarché ou même sur un marché local.

En effet, les cultures de Fenugrec sont principalement destinées aux laboratoires qui utilisent cette plante pour fabriquer des compléments alimentaires. Aussi, pour profiter des bienfaits du Fenugrec, il est nécessaire d’acheter de tels produits qui se présentent la plupart du temps sous la forme de gélules ou de pilules.

Bien entendu, vous vous apercevrez vite que les vendeurs proposant des compléments alimentaires à base de Fenugrec sont nombreux et qu’il est alors difficile de faire un choix. Mais tous ces compléments ne se valent pas. En effet, il est indispensable de vérifier avant toute chose que votre complément contient uniquement du Fenugrec afin de bénéficier de ses effets.

C’est sur internet que vous pourrez trouver du Fenugrec de la meilleure qualité et au meilleur prix. Nous allons en effet vous indiquer ici où acheter du Fenugrec facilement tout en étant sûr d’obtenir tous les bienfaits désirés.

 

Acheter le meilleur Fenugrec du marché en ligne :

Notre vendeur partenaire propose en effet l’un des meilleurs compléments alimentaires à base de Fenugrec du marché, Pure Fenugreek. Ce produit présente de nombreux avantages dont celui d’être composé uniquement d’extraits purs de Fenugrec.

Grâce à cette composition pure, ce complément alimentaire vous permet de prendre du poids sainement, de réguler vos niveaux de sucres dans le sang et votre cholestérol, de soulager les symptômes de la ménopause, de faciliter la détoxification de l’organisme en éliminant les toxines, de soulager vos problèmes digestifs, d’améliorer votre bien-être général ou encore d’augmenter naturellement la taille de votre poitrine ou d’améliorer votre lactation en cas d’allaitement.

Mais en plus de vous garantir tous ces bienfaits, le complément Pure Fenugreek est accessible au meilleur prix. Vous pouvez en effet vous le procurer rapidement en ligne en profitant de réductions si vous achetez plusieurs boites simultanément. La livraison se fait en quelques jours seulement.